Питание при СД2(сахарном диабете 2 типа)

Овощи

У меня СД2 обнаружили в 2007 г. и с этого момента идет борьба с лишним весом. При СД2 нарушается обмен веществ, поэтому глюкоза в организме плохо усваивается. Для людей с СД2 большую роль играет питание, которое является основным способом лечения. СД2 возникает в основном на фоне ожирения и правильное питание станет своего рода лечением. Задача человека с СД2 снизить вес тела, тогда он и от болезни избавится, но нужно всю жизнь придерживаться правильного питания. Очень тяжело менять привычки в питании. Продукты которые нужно исключить при СД2: алкоголь, жирные, острые, сладкие блюда. Питание должно быть дробным, суточный рацион нужно делить на 6 приемов небольших порций. Обязательно должна быть в рационе клетчатка, я покупаю в аптеке. Вместо сахара нужно употреблять сахарозаменители, у меня стевия. Вместо белого хлеба — цельнозерновой, ржаной, хлебцы. Способы приготовления пищи — это варка, запекание в духовке, гриль, пароварка.

Обновлено: 31.05.2019 — 07:11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *